小胖子经过沐浴这一番香艳的折腾，早已经没有了胃口，虽然肚子里也是非常的饿，桌上的饭菜也十分可口，又有三个如花似玉的侍女伺候着，但是小胖子发现自己真的没脸活了，丢人呀，看看丢下一句话就夺门而出的老徐，心中充满了苦涩呀，这可咋活呀，而且还不能破身，每天经受这无尽的诱惑，小胖子的脑中又出现了沐浴时的画面，眼中全是泪水，控制着自己拿起筷子，朝着碗中的美食吃了几口草草了之。
随着四女的引路穿过长长的回廊便是小桥流水的花园，景致十分美丽，百花争艳，绿树成荫，这时候正是夕阳西下，阳光洒在花园里为原本娇艳的花朵披上了金色的霞衣，如此良辰美景身边还有美女簇拥相随，人生不过如此，但是此刻的小胖子已经没有观景的心，更没有气力去欣赏美人，在四位美女的搀扶下急匆匆的赶往后院的住房，小胖子心中没有别的奢望，只想静静，虽然景致很美，虽然侍女很美，但是胖子的心却十分憔悴。
穿过了后花园来到了国师府的后宅，国师并没有娶妻生子，老一辈的人也早已过世，整个国师府里除了十数个下人，便只剩下这师徒两人，偌大的后宅确只后师徒两人住宿，显得十分空荡，打开红木雕花的木门，诺大的房屋里面布置的井井有条。
小胖子躺在宽大的红木床上，外衣已经被四女退去，身上盖着厚厚的棉被，只觉得身体放松真的很舒服，想想今天经历的一切，如同梦幻一边，敲了敲床边的雕花，这可是红木精雕而成，这一切都是曾经想都不敢想的，有个红木手串就能和同学吹一阵子，看见邻座的班花更是目不转睛，心中YY着哪天能够一起散步一起相拥，少年人的想法就是这么简单而又热血，而如今住着高宅阔府，身边有身材曼妙貌美如花的四位美女，这一切都来得太突然，他没有丝毫准备，想着想着便沉沉的睡去，今天的沐浴实在是太耗费他的心神。
清晨，朝霞灿灿，仿佛一粒粒细小的金沙洒在万物之上，沐浴着花朵争奇窦放，下人早已在府中前院忙碌，侍女们忙碌着洗菜做饭，而小胖子早已被老徐拉到了中院的演武场，小胖子还在揉搓那朦胧睡眼，而老徐则一脸严肃的说道：“太阳初升，万物初醒，血气上涌之时，虽说不能餐霞食气，但也能充盈人体生机，此时锻体，能强筋壮骨，活血盈脉，身体是法力的根本，更是魂魄的寄托，所以无论是修道还是练武，都要强韧体魄，你听明白了吗？天罡。”
小胖子在老徐开口时便已经挺直了腰板，大声开口回到：“明白”
“那好，咱们先从最基本的开始，锻炼气力，看见这一排石锁了吗，最小的有二十斤，最大的有二百斤，你先从二十斤的开始练习，拉举一百次。”说完老徐便拿着一个小小的短棍坐在一个石锁上监督小胖子。
小胖子咽了口吐沫，看了看相对来说不大的石锁头隐隐有些发晕，一百遍呀一百遍，就算是五斤连举一百遍自己这双手臂也是废了，想想以后的处境，呸了口吐沫，哥们拼了。
期初拉举石锁并不是十分费力，小胖子也知道节省体能，速度不快，但是架不住是一百遍呀，到了五十遍的时候小胖子的汗水已经沁透了衣衫，觉得这双手臂不是自己的了，但是看着身边拿着短棍的老徐还是拼命的拉举，没办法如果停下来，他怀疑老徐绝对不会手下留情，绝对会上来就是一棍子，虽然老徐身为仆从，但是架不住他也是申公豹半个兄弟，其实在申公豹的心里始终都是以兄弟相待，并没有视为仆从，而且老徐更是觉得自己严苛的训练小胖子，才对的起申公豹的托付。
随着小胖子的动作越来越慢，老徐手里的短棍不停的在小胖子的屁股处来回挥动，意思很明显，慢可以但是不能太慢，只要是在拉举这根棍子就不会触碰到小胖子，感受着棍子的来回划动，想想当日老徐在练武场上持戈而舞的飒爽英姿，那恐怖的气力，破空而出的戈痕，如果这老小子一棍挥下来自己的屁股会不会被打烂，汗流浃背的小胖子真的不敢停下，全凭着毅力在拉举，没办法，虽然双臂已经没有知觉，而且浑身剧痛，拉举时腰部就像折了一般，但是他真的不敢停下来。
八十一，八十二，八十三一下比一下慢，心中想道离一百这个数字已经不是很远了，拼尽全身的气力也要继续拉举。
”天罡，动作越慢对身体的负荷越大，动作最好一气呵成，运力的方法便是力从根生，脚要沉，腿要稳，腰如弓，臂如弦。“老徐看着随时都能倒下的小胖子，大声念道。
此刻的小胖子想要回答，但是哪还有力气去说话了，心中却不断地埋怨：”你早干什么来着，开始的时候不说，现在说。“小胖子将仅剩的气力如同老徐念到的而运起，双足用力，双腿绷紧，力贯腰部，双手上抬，确实比之前要轻松了一点，只是一点而已，因为他现在体力已经严重的透支了，随着九十，九十一，小胖子那胖胖的身躯如同巨浪间的小船，随时都能被海浪所吞没。
就在小胖子感觉自己要昏倒之时，一股力量不知道从何而出，九十五，九十六.....九十九，一百，虽然小胖子依然打破了自己身体的极限，在一百下完成后，整个身体笔直的摔倒在了地上，晕阙了过去。
老徐看着晕倒的小胖子，心中也是很欣慰，虽然这孩子过了练武的最佳年龄，但是只要这孩子有毅力，有恒心，肯吃苦剩下的都能补足，毕竟国师府的资源还是十分雄厚的，各种药材的搭配，以及内含灵气的食材和丹药，都能帮助小胖子追上在武道上已经落后很多的步伐。
老徐抱起小胖子，一滴滴汗水从小胖子的衣服上淌落，小胖子能打破极限旧力用尽生新力直至昏阙已经让老徐惊讶很多，这其中的苦他也是经受过的，一步一步跨过回廊，来到了浴房，将小胖子放进装满药液的浴桶中，老徐运起内气不停的揉搓拍打，促使着小胖子的身体不停的吸收着桶中的药液，一番过后，老徐又招呼好春夏秋冬四女要时不时的添加药液，直至小胖子醒来。