剩下的时间里，他直接就地打坐，修炼龟息功。
黄阶的龟息功并不是那种能够修了出真气的内功心法，只是一种模仿龟的呼吸方法来修炼内气，以达到延年益寿的目的，因为龟的呼吸细长，纳气久闭，所以龟能长寿。
龟息功修炼日久之后，可以让自己的呼吸更加绵延悠长，爆发力保持得更加持久。
“师兄！”
“老洋人！”
忽然，姜洋听到了嗻咕哨和花铃儿的喊声，知道他俩是来寻自己的。
他心里有点紧张，思前想后也没想到毫无破绽的应对办法，干脆就破罐子破摔，静等好了，到时候随机应变。
“我在这！”姜洋大声地喊道。
嗻咕哨和花铃儿循着声音走了过来，但是在他俩看清姜洋的样子之后，都惊讶得合不拢嘴。
姜洋郁闷地撇了一下嘴：【就知道会这样。】
“老洋人，你这是？”嗻咕哨最先反应过来，看到样貌大变、身材变高的姜洋，实在想不到一夜之间就发生这般翻天覆地的变化。
花铃儿也是一脸瞪大着眼睛，好奇地等待着姜洋的回答。
“我昨晚出来方便后，在溪水里洗手，意外地摸到漂浮在水面的一个红色果子，便好奇地拿了起来；却不想那红色果子清香扑鼻，一下子就让我馋得不能自制，就一口吃了下去。”
“味道确实很甘甜爽口，就是量少了些。本来还觉得意犹未尽，失望地走回去休息的。可是在半路上，突然就浑身发热起来，而且越来越燥热，我当时还以为是吃了毒果中毒了呢。后来实在是热得难以忍受，就跑回小溪来，跳下水中浸泡。”
“之后便迷迷糊糊的，再次醒来之后，我就发现了自己的变化，感觉像是脱胎换骨了一般。”
姜洋胡编乱造地说着这破绽百出的谎言，心里有些紧张不已。
怎么有破绽呢？
若是这枚果子真的能够让人脱胎换骨，怎么会轮到姜洋呢？
须知天材地宝在未成熟前，总有猛兽毒虫在边上觊觎着，守护着，一旦成熟，是绝对逃不出它们的手心。
而且这果子在水中漂浮，难道水中的鱼虾都是死的，不会抢夺吞食吗？
再说，这里也不过是荒郊野外而已，并不是深山老林，怎么会有奇异珍果的生长？
如果真的像姜洋这样说的话，这天材地宝也太巧合地被他摸到了吧？
“红色的果子？异香扑鼻？难道是朱果？”花铃儿不疑有它，反而猜测那果子是不是朱果？
嗻咕哨脸色平淡地盯着姜洋看，但是极力进行掩饰的姜洋，也没有那么容易被他看出什么来。
“有这样的奇遇也算是你的造化，你现在感觉怎么样？还能不能赶路？”嗻咕哨也没有将太多的心思放在这件事上，反而对那瓶子山的事情更加上心。
“我感觉没事，反而觉得更加清爽；我的修为也变强了，现在已经到了锻体境七级。”这修为境界在当世也有说法，不过只有锻体境和练气境的说法，因此姜洋说出来也没什么奇怪。
“不仅能够伐筋洗髓，还能能提高修为，看来那是朱果无疑。你过来与我来练练手，让我看看！”嗻咕哨在这也差不多相信了姜洋的话，便拉着姜洋去对练。
两人对练也没怎么拼命搏杀，只不过用基础拳脚对练而已。
嗻咕哨只是在检验姜洋的力量、敏捷、耐力而已。
对练半个小时之后，两人便停了下来，嗻咕哨也基本确定了姜洋的修为实力。
“师兄，你也是锻体七级吗？”姜洋有些气喘地问道，就刚才对练的时候，他感觉嗻咕哨的力量和敏捷并没有比自己强多少，但是却觉得嗻咕哨能够压制自己。
难道是功法的原因？
嗻咕哨的修炼比他早了近十年，功法熟练肯定比他高很多，这样才能更大地发挥实力。
“嗯！你的修为是提高了，但是功法的修炼不得懈怠。”嗻咕哨点头承认之后，也不忘记提点一下姜洋。