夜幕徐徐拉开。二楼卧室，安宁赤脚而立。
不管发生什么事情，这是安宁雷打不动的练功时间。
安宁两目微闭，双手伸过头顶如同托着一块巨石般，胸腹如同波浪般起伏。
鼻吸，气如丝悠长，连绵不绝毫无声息。
口吐，气如瀑布倾泻，短而急。
安宁修炼的功法很直接、很狂野、很霸道，就一个简单的方法：掠夺。
灵气、死气、阴煞、阳煞、星之力、地脉之力……
不管什么，只要是能量全部纳为己用，绝不挑食且无任何不适感。
吐纳中，呵、嘘、呼、吹、嘻、呬六音在安宁口鼻中出现，慢慢地，安宁找到了节奏，也忘却了外界、自身的一切。
深吸长呼的声音变得微不可闻，安宁的体内却响起了一道非常微弱的风雷声，却是他体内的气血已如同大潮，汹涌澎湃、此起彼伏。
麻、涨，缩、张……
新鲜的体验感让安宁慢慢沉迷，不知不觉间已彻底忘记了“己“的存在，仿佛化身一个巨人傲立于茫茫宇宙中。
巨人吸气，无数星辰崩塌，点点烟火一闪即逝。巨人吸气，无数星辰从巨人口中吐出，迅速的在宇宙力场下找到了各自的位置与运行轨道。
星辰旋转、明灭，一道道蕴含大道的气息在安宁眼前演示着生与灭的奥妙，虽不明，但安宁心中却有所悟，欲记下，却又恍然若失，不可形容。
安宁并没有因为各种异样感觉而产生杂念，而是将除了将守在眉心一点灵光外的所有意念全部放空。
呼、吸……
心脏部位的本命精血开始加速，一缕缕暖流循着安宁意念开始融入血液，进而流向全身。
不知过了多久，小鼎轻轻振动，一线无比玄奥、晦涩难名的力量，虽微乎及微可却又蕴含着无穷伟力的力量于须弥间被引动，穿过无数宇宙降临在安宁头顶，普一接触到安宁身体便遁入其体内，化为三种颜色的力量，各行其事。
一种，至阳金色。
融入身体、融入心中精血，滋养着安宁的全身肌膜、筋骨，并引动地脉之气由脚心上行，两气与丹田相交，激荡、旋转为旋涡后汇聚成螺旋气息，经丹田下沉会阴、尾闾，沿夹脊棘突中上行，达头顶百会穴，再下颜面，过喉，由胸腹正中线入丹田中形成一个循环。
气息流转，仿佛一股股潮水一次次的冲刷着脊柱，脊髓似乎在冲刷中变得洁净，脊椎关节一次次的拉伸、复位，联动周身十二大筋浮于体表。
气息激荡，大筋如琴弦被拨动，引起安宁全身肌肉激烈的高频震荡，一缕缕细若游丝的污血、污垢从毛孔中喷出……
安宁刚刚膨胀的身体慢慢地缩小，缩小，肌肉、筋膜、骨骼的密度也在飞速的加大，变的愈发的坚韧、结实，尤其是安宁的骨骼慢慢地出现了一层淡淡地金色……
洗骨伐髓，炼精！
一种，至高紫色。
由口鼻处入体，在喉关与金色力量汇合，一路下行……
所经之处，紫色力量不断渗入经脉、穴道之壁，使得经脉和穴道更加更宽广、更坚韧，甚至安宁的骨髓颜色也在慢慢地变浅。
每逢经脉分叉处，总会分出一道分支进入歧途，如遇狭窄，则慢慢扩展；如遇障碍，则徐徐冲刷。
通脉，化气！
一种，神秘黑色。
量极少，自动汇集与眉心，悄悄的隐入泥丸宫后消失不见。随着它的隐入，安宁识海内壁上浮现几道晦涩难明却又带着大道至理的纹路，一现既隐，忽而再现，明灭中，一道无形的力量正在孕育。
蕴神！
安宁从一开始便借助这股力量修炼，所以并没有分神，反而顺势入了无色、无形、无相的境界。