“来吧,苏,你来内线防守我?”姚铭微微一笑。
“我来内线,防守你?”苏易一脸懵逼。
别的不说,就是这海拔也不在一个段位啊。
“放心吧,我不利用高度和力量强吃。我们俩一起来练一练内线的脚步。”大姚看出了苏易的疑虑。
“我就说嘛。”苏易尬笑了一下,就走了过去。
因为是小防大,所以苏易可以用尽力气。
手刚架在大姚腰子上的一瞬间,苏易终于感受到了什么叫稳健,就像顶在长城的墙壁上一样。
发球机把球发过来..
姚铭接过篮球,肌肉记忆一样的举过头顶,投篮出手。
从接球到举球,只有零点几秒的时间,几乎是条件反射。
这是姚明标志性的翻身跳投。
别说是苏易,这一招,即使在NBA也没人防守得了。
这种高度,这种准度...
可以说,在这个位置如果没有协防,让姚铭接到篮球,就已经废了!
没错,就是耶稣来了也救不了。
苏易迟疑了一下,看向空中姚铭的出手点。
然而就是这短短的一下迟疑,分散了苏易的注意力。
突然之间感到自己胳膊上的力量一空,刚才还在眼前的长城突然消失。
姚铭一个精湛快速的脚步抹到内线,来到篮下。
随后大姚收起篮球,没有出手,因为这一次自己的脚步已经成功了,再进行出手也就没有意义了。
那种脚步的细节,动作的连贯程度,扎实的基本功可以说是近乎完美,可以说不输任何技巧型内线。
大姚刚才这小脚步玩儿的,真的就是有一种张飞吃豆芽的感觉。
苏易只能在心里默默感叹:“我原本以为勾手姚铭已经天下无敌了,没想到转身姚铭被他还要勇猛!这是谁的部将?”
大姚走了过来,说道:“在内线接到篮球之后,要立即举到高处。这也是我进入联盟之后学到的,NBA里面的后卫速度都很快,他们随时想要来掏我的球。所以要养成一个习惯。”
随后大姚把篮球给苏易,让他来展示一下刚才自己所说的动作。
苏易毕竟是四号位出身的,以前自己也注意过这些细节,所以很快也就适应了。
发球机的篮球一个一个的传过来,苏易集中全部注意力来练习姚明所说的动作。
在系统内线进攻训练效率的加成下,他学习得很快,不一会儿就形成了肌肉记忆。
从接球到举球的动作显得非常游刃有余,好像已经形成了条件反射的肌肉记忆,动作已经能够非常连贯了。
“不错不错,果然是后生可畏,小苏的进步速度比我想象中的还要快多了。”大姚看到苏易练习得有模有样,连连赞叹。
随后姚铭开始继续教学。
“在内线进攻,和外线不一样,因为是背身,所以看不到防守者,你要学会去感知对面的防守状态,来进行最适合的进攻选择,或底线转身,或突,或投。”
随后两个人继续开始模拟训练。
苏易按照姚铭教他的方法,用眼睛的余光和与姚铭的身体接触,来感知姚铭的防守状态。
他认真记住了大姚说的每一句话,在训练效率加成的影响下。
大姚说的方法就像微电影一样地在脑海中回放,随即变成固有的记忆。
再加上原来苏易本来也就是四号位出身,对这些东西也很熟悉。
“不错,不错,长江后浪推前浪。”大姚对苏易的进步连连称赞。
短暂的训练了之后,苏易已经完善了以前没掌握的内线细节。
姚明大手一拍,说道:“太好了,我看行了!接下来我就教你一些高级的内线脚步,这也是大郅教会我的梦幻脚步,现在我也把他传承给你,你可要认真地去感知他。”
苏易微微一笑,说道:“那是当然。”
“请稍等!”姚铭随即转身离开了。
...
大姚回来的时候,手里拿了两个小音箱。
苏易就帮助他一起把音箱接了起来。
姚明把音箱连上手机蓝牙,播放了一首《维也纳森林圆舞曲》。
体育馆内响起了美妙的华尔兹音乐,节奏之间充满了跳跃性。
“梦幻舞步最核心的,就是节奏的变化。而节奏这个东西,却难以名状,更多的要靠自己去感悟。大郅当时就是在华尔兹之中参悟了这套脚步绝学。”
“我们华国人的优势就在于自己的灵活性,所以要善于利用这一点,在内线要通过节奏去甩开对方”
苏易认真去冥想大姚所说的话的意思。
节奏的变化?
自己以前从来没有想到过把篮球去和音乐结合起来,这是一种怎么样神仙的跨界?
姚铭自己拿球开始演示。
维也纳舞曲的前奏轻柔而华美,仿佛晨曦透过浓雾照进维也纳森林,还伴随着鸟儿们婉转的鸣叫。