是的，都是秦爸的错，不是秦朝暮自身的问题！
都怪秦爸，把晚餐做的太美味了。害得秦朝暮没能控制住，一不留神还是吃多了。餐后都休息了一个多小时了，肚子还是胀胀的，坐在沙发上直哼哼。
这样可不行，对于正在减肥的秦朝暮而言，晚上吃主食已经是一件很罪恶的事情了。若是吃了主食还不能在睡前消化干净，那就意味着今天一天所有的努力都是浪费，必然会导致涨秤。
体重上涨，是秦朝暮不愿意见到的。毕竟今天可是费了好多口水才让娟姐勉强答应自己可以继续之前的减肥瘦身计划。着实不愿为了满足自己一时的口腹之欲，从而浪费了大好时机。
所以，为了能够快速消化掉晚餐摄入的热量，秦朝暮给自己制定了两步计划。首先第一步，就是出门溜溜腿，消消食。毕竟现在还是处于饱腹状态，着实不合适一下子展开太过剧烈的运动。而溜腿确是最适合当下秦朝暮状态的一种消食方式。
至于第二步计划，当然就是通过家中的跑步机来给自己多增加一些活动量，从而达到消耗热量的目的。
计划既然制定好了，为了瘦身大业，自然需要实践起来。说做就做，不再耽搁什么，回房间换了身清爽的衣服，对仍在看着电视的秦爸秦妈说道：“爸，妈，我下楼溜溜腿，消消食，感觉好像有点不消化。”
“要不要吃点消食片？”秦妈忙问道。
秦朝暮笑道：“不用了，还没那么夸张呢。就是晚上不留神吃多了些。出去走会儿就好了。”
“老秦，要不，咱们也一起出去散散步？反正时间还早......”
“行......”秦爸看了眼手机上显示的时间，随手关掉电视，应答道：“出去散散步也好。”
溜腿散步本就没什么需要特别准备的，拿上手机，换上便鞋。一家三口也就出门了。
秦朝暮住的新安花苑外有两处十分适合溜腿的地方，一处是位于小区西北侧，间隔一个红绿灯的小型公园。第二处便是小区外南侧的一座商业街。每天晚上来这两个地方溜腿散步的人很多。这也使得晚上七点半到九点半之间，公园与商业街总是显得人气十足。
商业街哪儿有处不算小的广场，一到晚上总是少不了广场舞大妈们的身影。秦朝暮不是很
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喜欢这种有些哄闹的环境，所以出了小区便领着秦爸秦妈往公园走去。
相比人声鼎沸的商业街，公园倒是显得僻静了不少。橘黄色路灯映照下，影影绰绰。晚间的微风拂过公园，送来了清爽的空气，三三两两的路人在公园里散着步，聊着天。偶尔遇到夜跑的人，总是在眨眼间便看不清了对方的身影。
初秋的夜晚，依然夹杂着几分盛夏的闷热。但在这座公园内，却得到了极好的舒缓，让秦朝暮很是享受。
“没想到，这里的公园竟然让人感到这样舒适......”秦妈边散着步，边感慨道。
“嗯，是挺舒服的。”秦爸淡淡的回应道。
秦爸，秦妈很少来新安花苑，在这里过夜更是少之又少，所以，对周遭的一切多少有些陌生。这座极佳的散步公园，更是第一次过来。
“爸，妈，其实你们可以经常过来的。南边的那座商业街也不错，晚上除了有些嘈杂外，也是挺热闹的。一会儿咱们可以过去转转。”
“不用了，这边就挺好的。大晚上的，不太喜欢嘈杂。”
“这里，好是挺好的，只是我们过来不太方便，佳佳留宿这里的时候，我们一来反而让她觉得不自在。”
“没事的，反正，最近她......很少来的......”秦朝暮幽幽的叹了口气，细声说道。只是这声音太过细弱，秦爸，秦妈没能听到。
有些话，秦朝暮很想说给爸妈听，只是往往话到嘴边，却又被憋了回去。