而且在现在现代社会这种时代如果你不追求体脂率什么什么的精确肌肉的话，其实日常营养完全是充足的，可以支撑起常规训练的。
而夏阳也是从哑铃器械练到“囚徒训练”，从消防训练搞到武术锻炼。
虽然身材不够完美好看，但是爆发力，忍耐力确是实打实的存在的。
而夏阳就准备从这方面来编写一份自己的教材给秦始皇。
像是这类秘方很简单，先把“第八套广播体操时代在召唤”画出来，然后再配上文字，就基本上大功告成了。
夏阳为什么要用广播体操？其实原因很简单。在现代人眼中你想练胳膊哑铃，卧推。你想练腹肌有撕裂者什么的，你想练腿还有各种相应的训练。
但是从来没有人想过人是一个整体为什么要把他人为的割裂训练呢？
在健身房所有人都是整体吃蛋白，撸铁，再吃蛋白，再撸铁。这个毅力咱们不做评论，但是你训练的不够均衡会发生什么？上身极其伟大，对就是伟大，因为巨大都不足以形容这种上下失衡的比例。
人的上身藏有脏器，用外部肌肉来保护，下身作为移动支点来维持人的行动，承担上身的压力。
一旦太过失调，那么对身体就是有害无益的了。当然现代医学发达，这种病有的治，当然不用担心。
在秦朝这种荒漠里，人别说根本练不成这样，就算是练成了又如何？古代可没人能给你换的了波棱盖。
夏阳推荐的广播体操就不一样了，它是一种动态的强壮。虽然对身体伤害也有，但是却并没有那么极端。
整体的锻炼带动这大部分身体的强壮，和谐统一的缓慢增强人的整体身体素质。
而在这种拥有长生不老金丹的世界中。方士拥有的力量加上医生的力量，是可以整体反应在这幅广播体操上的。
还是那句俗话，“穷文富武”只要吃的好，消化负担小，再加上合理的锻炼。就身体素质而言，虽不能武大变武二，但是武大郎看齐矮脚虎王英那个败类，其实也用不了多久。
双方无论是打架斗殴还是其他什么，心态才是最重要的。
著名精神导师黄金浪曾说过：“所谓生命，就是可以用来舍弃的东西。”这句话很多人应该猛然间都领会不了导师的意思。
其实做个通俗的例子来解释一下，那就是“有一天你在大街上遇到一条狗出现在你对面一直对着你龇牙狂吠，你心有怒气，定睛瞪了狗两分钟后，你脑海中有些东西一闪而过，这时你就会想起自己的尊严，然后你的自尊就会在害怕自己不能无伤搞死狗，万一被咬了就需要去打破伤风，来赌得病几率。忧虑你真的打死狗被人发现会不会有狗主人来找你索要赔偿。之后你会不会被爱狗人士人肉搜索，打乱你的生活，让你社死。最后因为闹得太大而被有关部门起诉导致刑事拘留，进而坐牢”然后你心中的怒火与自尊便会在这一连串的忧虑的打击下彻底泯灭，而后你便会绕着狗走。
但是狗却没有这个顾虑，反正一滩狗屎就算是咬了人最多也就是被城管抓住关几天，然后换个地方就又放出来了，整个过程中它有损失吗？它有但是它在乎吗？
已经不在乎了，最多就是狗肉馆，可是狗肉馆也不是什么狗都有资格去的。