却说靳大嫂拿了自己的衣服和一轻薄木板放在床上。
“小烨，这木板便是煅体的功法，你先看着，不懂的再问我，还有你的这套衣服……”
“嫂子放心，我亦不想节外生枝。”
“如此，我先出去了。”
看着靳大嫂关上船舱的门，叶九黎拿起衣服，准备套在外面，好沉，那感觉像是一个十几岁的小女孩在搬一袋大米，搬的动却走不了，好不容易将衣服穿上，却早已是满头大汗，气喘吁吁，力气用尽。
叶九黎在床上歇了好长时间，气力才完全恢复，想要走几步，却是一步都难。
不想像个瘫痪在床的病人一样，叶九黎将目光投向床上那轻薄木板。
“这木板看起来很是轻薄，应该能行吧。”
再次用尽全力将衣服脱下，叶九黎感到一阵轻松，将手放在木板上，使劲儿一拿，木板纹丝未动，不信邪的两手具上，亦然，叶九黎彻底放弃，凑近木板想要读上面的字，竟是一字也不识。
正巧靳大嫂进来送饭，得知叶九黎的难处。
“小烨，别着急，嫂子读给你听。”
靳大嫂一边读，一边给叶九黎解释并加上动作示范，帮助她融会贯通。
“好了，此功法很简单，只需多加练习即可。”
看着靳大嫂步履生风的走出门去，叶九黎羡慕极了，立刻开始练习，力求早日在这重力之下解脱。
此功法仅有几个简单的动作，但每一个都像前世的瑜伽一样，角度刁钻，形态古怪，如今的叶九黎，一个动作也做不到位，她知道此时着急也无用，只能慢慢练习，索性她现在除了这个也没别的事能做。
一月时间缓缓过去，叶九黎在靳大嫂的不断纠正下，终于将第一个动作勉强做到位，只是坚持的时间太短。