姒启幽怨的喊着：“台儿，台儿，你怎么了？你怎么绿了？不，我的台儿，变绿了！”
一阵扯皮后姒启开始细细观察着灵台，发现灵台也散发着生命力，吸收的灵气有一部分转换成了生命力。
淦，你这是想拖延老子晋级的步伐吗？特意给老子多了一个浪费灵气的功能！
但是姒启转念一想，生命力也行，这样就不用像这次渡劫一样搞的那么狼狈了。
但过了一会姒启发现不对劲了，之前是灵气里带着一些生命力，现在是灵气和生命力完全分开来了，灵气也就是纯粹的灵气了。这样的变化让姒启不知道到底是好是坏。
但他知道，从现在开始得开须弥穴了，不然自己的身体是无法储存这些生命力的，只会自己吸收掉，但现在吸收生命力完全没有任何用。
了解的基本情况后，姒启退出来内视，这样的话，以后除了每天训练还得多一个储存生命力了，这可是好东西。
还有师傅说的道，我不会真是懒道吧？那可真是......太酷了，这样是不是就可以躺着升级了？姒启满怀期待的想着。
练体啊！好难啊，他么的每次掉下来都上不去，真他么服了，什么破玩意儿？但也只能想想，姒启起身朝着袁师姐的府邸走去。
进了府邸，迎接姒启的那木桩。
又是一上午过去了，姒启还是没能太适应那木桩移动的节奏。吃完了午饭，姒启修炼了一会儿后又开始了训练。
就这样过了一个月的时间，姒启已经能轻松自如的站在木桩上，还能在木桩上移动着位置。
“嗯，不错，现在初级阶段就好了，接下来我们进行下一个阶段。”袁戌雯道。
初级？这么难的东西是初级的？那晚点的东西得有多难？姒启想想就不寒而栗。
“不要紧张，其实下一阶段也不怎么难，就是木桩换换高低，我再抽上几鞭子罢了。”袁戌雯一脸轻松道，“放心，我抽你的时候会给你留换桩的地方的。”
姒启站上了木桩，不敢小觑接下来的训练，“我准备好了。”
袁戌雯又在地面上输了一道元力，但姒启发现，这次的地方和以前是不一样的。
前段时间木桩是和之前一样快速移动，但在移动速度到了巅峰后，木桩开始高低起伏起来，袁戌雯也开始用鞭子抽打向姒启的脚。
但当姒启朝着一个地方跳过去的时候，却发现那鞭子折成几段，朝着附近几个木桩打来，而没有被打的那个地方的木桩已经比自己高处太多，在这样的情况下跳过去不太现实了，姒启只能在原地硬接下这一鞭子。
但姒启低估了这一鞭子抽的力度，鞭子直接将姒启抽的脚离开了木桩，向下倒去。
姒启从地上爬了起来想要再跳上木桩，但现在的木桩和以前完全不同了，不仅在移动，高度也在变化，完全跳不上木桩。
就这样到了结束的钱一会儿，姒启才重新上了木桩，但很快就又被袁戌雯抽了下来。
就这样又训练了一个月，这个项目姒启也能从容不迫了。
“嗯，不错，初初级阶段好了，让我们进入下一个阶段吧。”袁戌雯道。