比如练习剑术一般用木刀，甚至是开刃木刀——别以为木刀砍不死人，而且好木料不比真刀轻——而剑道比赛用空心竹剑，即便失手打到了没有护甲保护的地方也不会造成太大的伤害。
又比如必须做出有效打击，即保持“气体剑一致”：
气指“气合”，以精神饱满的声音叫出打击位置，以免是瞎猫碰了死耗子；体指的是用端正的姿式打击有效部位，也就是面部，喉，胴，手等有护具保护的地方，如果攻击到没有护具保护的地方，比如恶意去砍刺对手的腿脚，大臂之类的，导致对方受伤便会被直接判负；剑则是指用竹剑刃筋及前端占总长约四分之一长度的部份实施打击，若是换成真刀，就是最有杀伤力的那部份。
在以上三点都做到了，还要保持“残心”，也就是攻击完后仍然保持足够的警惕心和气势防止对方垂死反扑，比如快速脱离对方反击范围，或是直接做出补刀的姿式。
只有这样攻击才算得分，放到比赛中，一击定胜负或是三局两胜就看赛制规则了。
至于其他规则还有很多，比如在比赛时用语言迷惑甚至辱骂对手会被直接判负；像是故意伸脚去绊对方，用手去抓对方的竹剑，用拳头打人之类的更不用说了，通通算犯规，扣分或是直接判负，甚至赢了后大声欢呼也算不尊重对手，同样判负。
式岛律讲解完了，便专心致志看着场内，那里大正堀已经检查完了内田雄马的护具，确保将受伤机率降到了最低，这才离开了中间的白叉点，用力向下一挥手，大叫道：“开始！”
“啊啊啊啊————！”随着大正堀的一声口令，福泽冬美维持着中段式没动，但身子却猛然崩紧了，像是突然又小了一号，同时发出了令人震惊的巨大咆哮——很难想像她这么一个小人能够发出这样的动静，而咆哮声中充满了一往无前决一死战的迫人气势！
内田雄马呆了一呆，就连准备向前踏步的脚都迟疑了一下，而福泽冬美眼神一缩，在内田雄马步子将落未落时，身子像是绷紧到了极致的弹簧一般猛然弹起，一个重重踏步，挺剑直刺，再次咆哮：“突突突——！”
“咚”的一声巨响，内田雄马应声而飞，直接滚出了场外——他想耍帅摆了个上段式，又对被福泽冬美的咆哮声夺了心志，竟然反应不及，毫无还手能力就败了。
北原秀次和式岛律霍然起身，但胜负一瞬间，连惊叫都来不及，赶紧向着内田雄马奔去。
场内一时寂静无声，连身为裁判的大正堀都失神了。突刺需要很强的力量、速度、眼力以及机会把握能力，成年女性剑士都很少用，更别提高中女生了，也就全国大赛赛场上偶尔能见一次，而且在练习赛中用这种招数有点过份了吧？
突刺和砍劈不同，刺不准位置，比如刺到无甲处很容易导致受伤。
好在福泽冬美刺得准，甲面护具有个下垂延伸，一块厚厚的树脂板护住了咽喉位置，但就算这样内田雄马还是闭过气去了，虽然大部份是摔的，但一剑能把一个五十多公斤的男生捅飞，这已经很令人咂舌了。
福泽冬美满意的甩了甩竹剑，觉得自己虽然苦读了一年没怎么练习，但自幼练下的剑术倒也没退步多少。她踱着小步子走到了内田雄马面前，看了一眼内田雄马还在迷迷糊糊，也不管他听不听得见，张嘴就得意洋洋嘲笑道：“哎呀呀，疼不疼呀？别怪我，要怪就要怪你和北原同学混在一起！这是给你的教训，以后管好嘴巴！不然以后我见你一次揍你一次！”
北原秀次忍不住望向了福泽冬美，挑了挑眉。你赢就赢了，这没什么可说的，怪内田雄马技不如人，但你再追过来嘲讽就有些过份了吧？更何况内田就算自大了一些，但也不算得罪了你吧！
他挡在了内田雄马身前问道：“福泽同学，你这是什么意思？”
福泽冬美目光马上转移到了他的身上，上下打量了一番，皮笑肉不笑：“北原同学啊？在生气啊？哈哈，别急别急，轮到你了哦！啊，你应该不敢了，真是可惜……你的跟班替你挡了刀哦！”她的声音蔑视中带着欢快，似乎能让北原秀次吃瘪，哪怕只是恶心恶心他也能让她心里十分舒服，像是出了一口极大的怨气，“不敢我也能理解……嘿，你就算考赢了我一次又怎么样，综合起来看啊，还是我更强！”