“哔哔—”
吴凡在篮球场上吹响了口哨，很快，训练有素的学会们就集合在他面前。
“大家都看到了眼前的白色场地，没错，这就是今后你们要训练的地方——篮球场！”
“虽然我刚刚已经和你们讲过了它的基本规则，但在这，我还是要强调几点！”
“第一，篮球看上去是个游戏，但它更多的是个对抗性和技巧性相结合的运动，特别是我着重强化了它锻体方面的效用，你们对此千万不能掉以轻心。”
“第二，由于你们现在才刚刚接触篮球，还不太了解，所以你们前段时间的训练是比较低级的，就是运球，传球，投球，上篮等，等你们熟练以后，再教你们战术，技巧这些方面的东西。”
“我希望你们打篮球，不仅仅是靠强大的肉体强度，更多的，还是靠头脑！”
“成为战士，并不是让你们做一个莽夫，而是要学会用脑，懂得以智取胜！”
“只有当无计可施时，才能用硬碰硬的无奈之举。”
“第三，我们班共30人，分为6组，每组5人，恰好符合一个队伍的人数。原本应该男生和女生分开比试的，但考虑到陆楠和秦振的情况，我认为，女生也不一定会输给男生，你们说对不对？”
最后一句，吴凡大声吼了出来。
“对！”
15，不，16个女生齐声回答道，就连江若雨也跟着回答了。
在以往的训练中，陆楠作为一名女生，每次都能和秦振不分高下，这一壮举着实激励了不少女生暗暗努力。
而且，从身体强度上来看，女生的平均数据也不比男生低，确实没必要分开比试。
这样不仅麻烦，而且还会伤了不少女生的心，特别是陆楠......
“不错！你们很有信心！就像老师刚刚说过的，就算你们的淬体强度没男生高，你们还可以动脑，以智取胜！用战术取胜！”
“每场篮球比赛，老师将成为裁判，胜利的队伍获得一颗小星星，失败的则扣除一颗，竞争十分激烈，希望你们好好努力！”
听此，其余四个没有获得足够多的小星星来兑换锻体丹的队伍，不禁捏紧了双拳。
无疑，这是一种非常好的机会，他们要抓住这一机会，来证明自己的实力！
“好了，话不多说，接下来就直接开始训练吧！”
吴凡大手一挥，直接宣布训练开始，同时，他也忍痛兑换出了32个篮球，人手一个！
1600点崇拜值就这么哗哗的没了！
好在他还可以通过讲故事赚回来一点，不然他真的是要欲哭无泪了。
“大家仔细看好我运球的动作，先是右手排球100下，再换到左手100下，然后左右手交叉运球100下......”
烈日炎炎下，吴凡就这么带着学生们在沙滩上开始了他们第一次的篮球训练，远远望去，就像是一幅充满了热血和青春的画面，让人沉浸其中......
无疑，这种训练看似简单，但却十分困难。
单就暴增的40千克重量就已经让很多人都喘不过气来，更别提那15千克的特质篮球了，有些同学在运了两三百下球后，就累得手都抬不起来了，只能软软的垂在身旁。
更何况他们对运球的动作和方式一点都不习惯，简直是状况百出！
有些同学不小心运球砸在了脚上，疼的在地上打滚；有些同学们则运一下，断一下，跑去捡球了，根本无法连贯地运球；有些则运的自己晕头转向的，连自己都快弄不清左和右了。
吴凡在一旁将这一切都看在眼里。
“大家不要着急，篮球这项运动不像我们之前做的小游戏那么简单，它需要我们坚持不懈的努力和持之以恒的训练，凡是开头难，只要我们攻克了这一点，接下来的训练将会轻松不少！”
“体力不支的同学请到老师这吸收锻体液恢复，然后继续回去训练，今天情况特殊，锻体液无限量供应！”